Schmerzen als Wegweiser

Nutze deine Schmerzen und körperlichen Symptome als Wegweiser in dein leichtes, freies und selbstbestimmtes Leben!

3 wichtige Aspekte zum Erfolg

1. Aspekt: Schmerzen und körperliche Symptome weisen dir den Weg zu den dahinter liegenden Ursachen und Themen.
2. Aspekt: Lerne, auf dich und deinen Körper / Schmerz zu hören und deren Sprache zu verstehen.
3. Aspekt: Übernehme die Führung für dich, deine Schmerzen und körperlichen Symptome.

Weshalb ich dir diese 3 Aspekte von Herzen empfehle, erkläre ich dir am Beispiel meiner Kundin Sophie (Name geändert).

Bevor Sophie mit ihren starken Rückenschmerzen den Weg in meine Praxis fand, versuchte sie es mit vielen verschiedenen anderen Therapien, Massagen und Arztbesuchen.

1. Aspekt: Sie lernte, wie sie ihre Rückenschmerzen als Wegweiser nutzen kann.

Sophie begann nach und nach zu verstehen, dass ihre Rückenschmerzen sie auf ihre zu bearbeitenden Themen aufmerksam machten. Es war eine Reise in ihre eigene Geschichte.

Wie eine Forscherin machte sie sich neugierig auf den Weg. Sie ging mit ihren Rückenschmerzen zurück in ihre Geschichte. Sie begegnete schmerzhaften Erfahrungen in ihrer Kindheit, Vorfahren und übernommenen Gefühlen ihres Ehemannes. Im 1. Schritt galt es für Sophie, diese essentielle Wichtigkeit zu erkennen: Sie musste die Verantwortung für ihre Schmerzen, Geschichte und die daraus entstandenen Glaubens- und Verhaltensmuster vollkommen übernehmen.

Arztbesuche und naturheilärztliche Unterstützung können den Körper stabilisieren, nicht aber die dahinter liegenden Themen sichtbar machen. Schmerzen und körperliche Symptome sind solange aktiv, bis die wahre dahinter liegende Ursache vollständig freigelegt wird. Nur so kann die nachhaltige Transformation gelingen. Ausserdem werden die dahinter liegenden Themen und nächsten Entwicklungsschritte dadurch sichtbar.

Welche wichtigen Schritte es zu beachten gilt, um dich auf deinen Weg zu machen, zeige ich dir hier:

Verfolge den Weg, der dich mit den tiefen Ursachen vertraut macht. Das heisst: Suche nach verborgenen, schmerzhaften Emotionen und Erfahrungen. Es sind psychische und seelische Verletzungen aus deiner näheren und weiter zurückliegenden Vergangenheit.

Besuche deinen Arzt oder Naturheilmediziner zur Stabilisierung deines Körpers – im Bewusstsein, dass es damit nicht getan ist. Operationen oder Medikamente alleine genügen nicht um die Ursachen hinter deinen Schmerzen zu bekämpfen. Interessiere dich für deine Themen und suche dir einen Transformation Coach, der dir dabei hilft. Du kannst selber lernen, wie du deine Schmerzen und körperlichen Symptome transformierst. Dafür habe ich Free Easy Life entwickelt. Dies ist ein Coaching Programm, in dem ich dich als dein Body Pain Coach anleite und deine Schmerzen und körperlichen Symptome tiefgehend mit dir transformiere. Als deine Free Easy Life Expertin begleite und coache ich dich weg von deinen Schmerzen und körperlichen Symptomen in deine Leichtigkeit, Freiheit und Selbstbestimmung. Damit wirst du im Einklang mit deiner Seele und deinem Herzen sein.

2. Aspekt: Lerne, auf dich und deinen Körper /Schmerz zu hören

Sophie lernte, auf ihren Körper zu hören und ihrer Intuition zu vertrauen. Es fiel ihr wie Schuppen von den Augen, als sie die Erkenntnis gewann, dass sie immer auf Ärzte und Therapeuten hörte. Plötzlich wurde ihr bewusst, dass sie ihre innere Stimme nie ernst nahm. Wie sich herausstellte tat sie dies aus Angst vor Kritik und Konflikten in ihrem Umfeld. Es waren folgende Gedanken, welche ihr durch den Kopf schossen: „Nein, das darf ich doch nicht…“ „Was denken denn die anderen, mein Mann…“ „Ich kann mich doch nicht gegen den Willen der Ärzte durchsetzen…“ „Was, wenn ich die anderen enttäusche…“ „Ich weiss es doch nicht…“ „Andere sind Fachleute für meinen Körper. Sicher nicht ich…“

Mein Tipp: Lerne, auf dich selbst zu hören!

Tief in dir ist deine Weisheit, deine Intuition. Lerne, sie ernst zu nehmen, denn sie ist dein Ratgeber. Sie spricht für dein höheres Selbst und möchte dich und deinen Körper in Verbindung mit deiner Seele bringen. Nehme Kontakt auf mit ihr, indem du deiner Intuition zuhörst und dir versprichst, das Gehörte auch umzusetzen!

Meistens schieben wir diesen ersten Impuls der Weisheit und Intuition weg weil wir gelernt haben, dass Krankheiten, Schmerzen und körperliche Symptome in die Hände der Ärzte oder Spezialisten gehören. Was tun wir also? Auf andere hören. Wir kommen gar nicht auf die Idee, uns – also unserer Intuition – zuzuhören und den Schmerz als Wegweiser zu sehen.

Wenn du einen Arzt oder Spezialisten brauchst, dann lerne, deine Weisheit einzusetzen. Stelle durch sie fest, was dir wirkliche Erleichterung und Besserung bringt. Auch wenn du Medikamente einnimmst: Überprüfe sehr genau, ob sie dir wirklich helfen. Mit Medikamenten alleine schaffst du es nicht, zur Wurzel deiner Schmerzen und körperlichen Symptome zu kommen. Die dahinter liegenden Ursachen sind gut versteckt und meist tief in deinem Unterbewusstsein angelagert. Da greift kein Medikament. Wenn du dir der Strategien und Ursachen, die zu den Schmerzen führen, bewusst wirst, lässt dein Körper bereits einen Teil des Schmerzes los.

Als Sophie anfing, auf sich zu hören und die Ursachen ihrer Rückenschmerzen erkennen konnte, liessen ihre Rückenschmerzen bereits zu 30% nach!

Sophie wurde klar, dass es nicht die schwere Tasche oder Gartenarbeiten waren, die ihr Rückenschmerzen bereiteten. Zu dieser Erkenntnis kam Sophie, als sie sich regelmässig Readings (Coachings) gönnte. Sie lernte, die Informationen ihres Körpers wahrzunehmen und zu verstehen. Die Ursachen lagen in ihrer Kindheit, in ihrer eigenen erlebten Geschichte. Es waren übernommene Muster und Verhalten ihrer Vorfahren. Sophie war erstaunt über die Zusammenhänge ihrer Rückenschmerzen mit ihrer Familie und ihren Vorfahren. Sie konnte plötzlich ihre Gefühle, Glaubens- und Verhaltensmuster verstehen. Mit systemischer Aufstellungsarbeit, Heilarbeit des inneren Kindes und Mindset Arbeit lösten sich die Rückenschmerzen.

Mit dieser Fragetechnik findest auch du deine wahren Ursachen!

Mein Tipp: Stelle dir die W-Fragen und höre auf die Antworten deiner Weisheit und Intuition.

Dies sind die W-Fragen: warum, wie, wo, was, weshalb, welche, wozu…

Beispiele für solche Fragen sind:

Warum habe ich ausgerechnet jetzt, an diesem Tag und zu dieser Stunde, diese Art von Schmerzen?

Wie fühle ich mich grundsätzlich in meinem Leben?

Wann treten meine Schmerzen oder körperlichen Symptome auf? (Zu welcher Tageszeit? In welchen Situationen / Jahreszeiten? Im Kontakt mit Menschen etc.)

Wo fühle ich mich überfordert oder mit wem oder was stehe ich im Konflikt?

Was dachte ich in dem Moment als mein Schmerz auftrat? Was kurz davor?

Weshalb reagiert mein Körper jetzt und nicht schon vor ein paar Tagen?

Welches Ereignis hat mich in den letzten Tagen sehr beschäftigt?

Wozu könnte mir mein Schmerz dienen?

Dein „Mein Schmerz-Wegweiser-Tagebuch“

Ich empfehle dir ein „Mein-Schmerz-Wegweiser-Tagebuch“. In dieses notierst du dir die oben genannten Fragen und Antworten wann immer irgendeine Form von Schmerz oder körperlichem Symptom auftritt. Beim Schreiben erfährst du noch mehr Klarheit. Du wirst automatisch wissen, wie die nächste sinnvolle Frage lauten könnte. So wirst du wie von selbst an die verantwortenden Ursachen geführt. Wende diese Frage Übung immer wieder an, wenn deine Schmerzen auftauchen oder dein körperliches Symptom spürbar wird. Mit der Zeit wirst du immer schneller im Stellen von Fragen und Finden von Antworten. Durch deine Antworten wirst du deine Themen bereits erkennen können. Auch wird ersichtlich werden, welche Ursachen du selber schon bearbeiten und transformieren kannst.

Manchmal wirst du merken, dass du Hilfe in Anspruch nehmen möchtest. Das empfehle ich dir sehr. Nicht alle tiefgehenden Ursachen sind einfach zu bewältigen und benötigen einen Transformations Coach.

Sophie hat diese Fragetechnik längst in ihren Alltag integriert.

Sie weiss nun aus Erfahrung, dass sie ihre Ursachen nur findet, wenn sie ihren Schmerzen und körperlichen Symptomen aktiv – ob mit oder ohne Hilfe – Fragen stellt und zuhört.

3. Aspekt: Übernehme die Führung für dich, deine Schmerzen und körperlichen Symptome.

Früher spielte sich Sophies Leben rund um ihre Schmerzen ab. Diese haben ihr diktiert, wie sie ihren Tag gestalten konnte. In der Hoffnung auf Besserung war sie damit beschäftigt, alle Ratschläge verschiedener Ärzte, Therapeuten und Masseure zu befolgen. Sie litt nicht nur körperlich. Es schlug ihr auch auf die Psyche und sie empfand keine Lebensfreude mehr. Sie hatte die Hoffnung, dass ihr Leben jemals besser werden könnte, schon fast aufgegeben. Auch das stundenlange Recherchieren im Internet und das Ausprobieren jeden Tipps kostete Sophie viel Kraft und Nerven. Am Ende war sie ganz durcheinander, voller Angst und Verunsicherung. Sie kämpfte mit ihren Schmerzen und war zutiefst resigniert weil nichts wirklich gegriffen hat. Bis Sophie erkannte, dass ihre Rückenschmerzen durch ihre bisherigen Massnahmen nicht wirklich besser wurden und sie auf einen anderen Weg aufmerksam wurde: „Schmerzen als Wegweiser zu nutzen“.

Für Sophie ist es kein Thema mehr, ihre Schmerzen mit Medikamenten und dem Befolgen von Ratschlägen zu lindern. Für sie ist es heute ganz natürlich, sich von Herzen ihren Schmerzen und körperlichen Symptomen zuzuwenden und so die sanfte Führung für sich und ihren Körper zu übernehmen.

Mein Tipp: Übernehme die Führung für deine Schmerzen und körperliche Symptome von Herzen.

Heisse deine Schmerzen und körperlichen Symptome von Herzen willkommen! Schaffe Raum für deine Schmerzen und körperlichen Symptome. Sie dürfen erst einmal sein und wollen ganz genau gesehen werden. Stell dir vor, du würdest ein Kind mit Schmerzen wegschieben, beschimpfen oder ignorieren. Stell dir vor, du würdest ihm mit Nachdruck sagen, es soll jetzt endlich Ruhe geben. Was würde mit seinem Schmerz passieren? Genau: Es würde seinen Schmerz verdrängen und verstecken müssen. Aber wohin damit? Es würde das schmerzhafte Ereignis in seiner Psyche und Seele speichern. Bei wiederholten, ähnlichen, schmerzhaften Erfahrungen wird der Körper als Ausgleich dienen. Die gesunde Entwicklung (sei es die eines Kindes oder eines Erwachsenen) wird stark beeinträchtigt. (Chronische) Schmerzen oder körperliche Symptome werden sich manifestieren.

Um die Führung deiner Schmerzen zu übernehmen, lade ich dich zu einer kurzen Entspannungsübung ein. Du kannst sie jetzt sofort ausprobieren und jederzeit wiederholen.

Entspanne dich in deinem Herzen. Öffne es weit und lade deinen Schmerz in deinen Herzraum ein. Heisse deinen Schmerz willkommen. Schau ihm freundlich und voller Liebe entgegen. Lasse deinem Schmerz Zeit; er darf sich jetzt ganz zeigen. Lade nun deinen Schmerz ein, sich zu entspannen damit sich sich Emotionen freisetzen können. Versuche, diese zuzulassen. Denn sie werden vorbeigehen. Bleibe solange freundlich und liebevoll. Beobachte, ohne zu urteilen, bis sich Frieden und ein Gefühl von Leichtigkeit in dir ausbreiten. Mit ein bisschen Übung wirst du dies mit Leichtigkeit und Selbstverständlichkeit wiederholen weil du merkst, wie sich dein Körper entspannt und dein Schmerz heilen darf.

Heute begegnet Sophie sich und ihren Rückenschmerzen mit Freundlichkeit, Liebe, Ruhe und Zeit. Sie ist sich sehr bewusst, dass jede Art von Schmerz als Wegweiser zu emotionalen Schmerzen dient. Wenn sie diese zulässt und nicht dagegen ankämpft, beginnt die Transformierung und der nächste Entwicklungsschritt wird sich fast von alleine einstellen. Vorausgesetzt, sie öffnet ihr Herz, hört ihrem Schmerz zu, bleibt in ihrer Führung und macht sich auf den Weg zu den Ursachen.

Sophie braucht heute keine Schmerzmittel, andere Medikamente und Arztbesuche mehr. Sie bleibt in ihrer Führung und weiss, wie sie ihre Schmerzen selber oder mit einem Transformation Coach nachhaltig lösen kann!

Herzlichen Dank, dass du dich für diesen Blog interessiert hast. Ich würde mich so sehr freuen, wenn dir meine 3 Aspekte und Tipps helfen, dich auf deinen Weg zu machen. Ich wünsche mir, dass auch du deine Schmerzen und körperlichen Symptome als Wegweiser sehen und nutzen kannst, um (wieder) dein freies, leichtes, selbstbestimmtes Leben zu finden!

Herzlichst,

Agnes